Siemię Lniane 500g

Siemię lniane to drobne, płaskie nasiona lnu zwyczajnego o jasnobrązowej barwie i neutralnym smaku. Są one bogatym źródłem błonnika pokarmowego, lignanów i cennych kwasów omega-3. Ponadto nasiona lnu zawierają w swoim składzie witaminę E, K, witaminy z grupy B oraz składniki mineralne, tj. wapń, żelazo, magnez, potas i cynk. Ze względu na wysoką zawartość składników o właściwościach prozdrowotnych, siemię lniane jest zaliczane do grupy superfoods.

Składniki zawarte w siemieniu lnianym wykazują działanie:

obniżające poziom cholesterolu i glukozy we krwi
regulujące przemianę materii i pracę układu hormonalnego
redukujące ryzyko rozwoju miażdżycy i choroby wieńcowej
posiada właściwości antyoksydacyjne

Stosowanie:

Dzienne spożycie siemienia lnianego nie powinno wynosić więcej niż 2-3 łyżki.

Przed spożyciem zaleca się zmielić ziarna. Po zmieleniu siemię lniane może stanowić dodatek do różnego rodzaju posiłków, tj. sosy, jogurty, sałatki, zupy czy kanapki.