Nasiona CHIA 100G SZAŁWIA HISZPAŃSKA

3,19 zł
Brutto
Ilość

 

Polityka bezpieczeństwa

 

Zasady dostawy

 

Zasady zwrotu

PayPal

Nasiona chia 100g

Nasiona chia, to nasiona rośliny o nazwie szałwia hiszpańska. Są niskokaloryczne i odżywcze – to ich ogromna zaleta. Słowo „chia”, znaczy tyle co „siła”… Nasiona chia są bogate w duże ilości naturalnych kwasów Omega 3, takich jak kwas alfa-linolenowy,który stanowi konieczny składnik diety, ponieważ organizm sam go nie produkuje.  Nasiona chia są również źródłem żelaza, magnezu, fosforu i cynku. Zawierają witaminę E i witaminy z grupy B.

Nasiona chia wchłaniają i zatrzymują wodę w organizmie, co w efekcie skutkuje, jak w przypadku spożywania siemienia lnianego, zapewnieniem długotrwałego uczucia sytości. Nasiona szałwi hiszpańskiej są najcenniejszym źródłem błonnika, zaraz za otrębami pszennymi. Ponadto nasiona chia są bogate w wartościowe białko i z tego powodu ich wartość szczególnie doceniają wegetarianie. Stanowią skarbnicę wapnia i fosforu.

Stosowanie:

Nasiona chia można spożywać przyrządzone na wiele sposobów.

Można je dodawać między innymi do:

- Koktajli,

- Puddingów,

- Sałatek, naleśników, omletów, kasz,

- Musli, płatków, owsianki,

- Zmielone można dodawać do wypieku chleba, ciast czy naleśników lub jako zamiennik bułki tartej,

- Ze zmielonych nasion można przyrządzić budyń,

- Jeść, jako przekąskę lub posypywać kanapki,

- Rozdrobnić i w postaci sproszkowanego ziarna używać jako zagęszczacza do zup i sosów,

- Można jej dodawać do dżemów, owsianek, jogurtów, sałatek i innych przetworów na ciepło lub zimno.

Vivio
5 Przedmioty